À l’approche de l’hiver, l’envie de créer un cocon chaleureux chez soi devient irrésistible. Installer un sauna à domicile est une option de plus en plus accessible, mais est-ce réellement abordable ?
Le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du froid rend ce rituel particulièrement sain pour la peau via la sudation et la dilatation des pores mais pas uniquement. « Le sauna est également indiqué pour lutter contre le stress et la tension, il aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et enfin, il soulage les douleurs musculaires », explique un thérapeute…
Intérieur ou extérieur ?
Un sauna peut être installé à l’intérieur ou à l’extérieur de votre domicile. En milieu urbain, une installation intérieure, par exemple dans une salle de bain, est souvent plus pratique. Les saunas extérieurs nécessitent une construction plus conséquente et un entretien régulier, mais offrent une expérience authentique.
Choisir un bois adapté
« Vu la forte humidité présente dans une cabine, il est important et primordial de choisir un bois très résistant et assez dense. Vous choisirez entre l’Epicéa, le Hemlock ou le Pin qui resteront les trois choix possibles les plus couramment utilisés », conseillent les professionnels.
Le sauna traditionnel
Il faut ensuite choisir le type de sauna. « Le sauna classique est le plus connu, il sera composé d’une cabine en bois, de bancs à l’intérieur et d’un poêle électrique, au gaz ou au feu de bois. Ce type de construction pourra atteindre une température de 100° ». Pour une cabine de deux personnes, le budget est extrêmement variable, selon que l’on parle d’un sauna en kit que vous installez vous-même, ou d’un modèle haut-de-gamme installé par un professionnel. La fourchette peut enfin aller de moins de 1.000 euros à plus de 35.000 euros !
Le combiné
Le combiné suit le même principe que le classique mais intégrera une douche à l’intérieur de la cabine. Il permettra d’allier sauna et hammam et ce sera à vous de choisir pour quelle chaleur opter (sèche ou humide). Le prix se situe entre 3.000 € et 8.000 €.
Infrarouge
La cabine à infrarouge est la solution la plus moderne. Les rayons infrarouges sont émis par des radiateurs, chauffant directement le corps. La température maximale sera de 60° environ, avec des prix débutant à près de 2.000 euros.
En extérieur
Nécessitant une construction spécifique, le budget à prévoir avoisine les 15.000 €, pour un modèle de belle facture.
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