L’hiver approchant, l’envie de se cocooner chez soi devient vite irrésistible ! Et pour un moment (très) au chaud, quoi de mieux qu’un sauna ? Aujourd’hui, le prix des cabines s’est vraiment démocratisé. Mais restent-elles abordables pour autant?
Le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à rester dans une pièce chauffée à haute température pendant quelques instants puis d’en sortir pour profiter de l’alternance chaud-froid. L’action de la chaleur et du froid rend ce rituel particulièrement sain pour la peau via la sudation et la dilatation des pores mais pas uniquement. « Le sauna est également indiqué pour lutter contre le stress et la tension, il aide au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et enfin, il soulage les douleurs musculaires », explique un thérapeute…
Intérieur ou extérieur ?
A domicile, l’installation de ce type de construction peut se faire aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Néanmoins, cette deuxième possibilité vous demandera une construction plus importante et un entretien plus régulier. En espace urbain, il est difficile d’en placer un à l’extérieur. Pour cela, la pièce d’eau de la maison sera tout à fait adaptée.
Choisir un bois adapté
« Vu la forte humidité présente dans une cabine, il est important et primordial de choisir un bois très résistant et assez dense. Vous choisirez entre l’Epicéa, le Hemlock ou le Pin qui resteront les trois choix possibles les plus couramment utilisés », conseillent les professionnels.
Le sauna classique
Il faut ensuite choisir le type de sauna. « Le sauna classique est le plus connu, il sera composé d’une cabine en bois, de bancs à l’intérieur et d’un poêle électrique, au gaz ou au feu de bois. Ce type de construction pourra atteindre une température de 100° ». Comptez 2.500€-4.000 € pour une cabine deux personnes, installation comprise.
Le combiné
Le combiné suit le même principe que le classique mais intégrera une douche à l’intérieur de la cabine. Il permettra d’allier sauna et hammam et ce sera à vous de choisir pour quelle chaleur opter (sèche ou humide). Il peut atteindre 5.500€, tout compris.
Infrarouge
La cabine à infrarouge est la solution la plus moderne. Les rayons infrarouges sont émis par des radiateurs, chauffant alors la pièce. La température maximale sera de 55°. Son prix se situe entre 2.000 et 2.500€.
En extérieur
Pour un sauna en extérieur, un budget de 4.000€-10.000€ devra être prévu dû aux coûts liés à l’installation.
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