Nu de winter in het land is, lijken we een onweerstaanbare drang te hebben om hetin huis extra gezellig te maken. Een sauna thuis is een optie die steeds toegankelijker word. Maar is het ook echt betaalbaar?
De sauna is een typisch Fins ritueel. Het bestaat uit gedurende een korte periode in een verwarmde ruimte te zitten aan hoge temperaturen, om vervolgens eruit te komen om de afwisseling van warm en koud te ervaren. Die afwisseling maakt dit ritueel bijzonder gezond voor de huid omdat het de poriĂ«n opent. Maar er is meer. “De sauna wordt ook aangeraden om stress en spanning te bestrijden, het cardiovasculaire systeem te helpen om goed te functioneren en spierpijn te verlichten,” legt een therapeut uit…
Binnen of buiten?
Een sauna thuis kan zowel binnen als buiten geplaatst worden. In een stedelijke omgeving is een indoor sauna, bijvoorbeeld in de badkamer, vaak praktischer. Voor buitensauna’s is een stevigere constructie en regelmatig onderhoud nodig, maar ze bieden wel een authentieke ervaring.
Kies het gepaste hout
"Gezien de hoge luchtvochtigheid in een saunacabine is het essentieel om voor een zeer resistente houtsoort te opteren. Je kiest best voor sparrenhout, hemlock of grenen, de drie meest gebruikte opties," adviseren onze professionals.
De traditionele sauna
Vervolgens moet je het type sauna kiezen. "De traditionele sauna is de bekendste en bestaat uit een houten cabine met banken en een elektrische, gas- of houtkachel. Dit type constructie kan een temperatuur van 100° bereiken.” Voor een tweepersoons saunacabine is het budget zeer uiteenlopend, afhankelijk van of het gaat over een bouwpakketsauna die je zelf plaatst, of een topmodel dat door een professional wordt ingebouwd. De prijzen variëren van minder dan € 1.000 tot meer dan € 35.000!
Combimodellen
De combimodellen volgt hetzelfde principe als de klassieke versie, maar beschikken ook over een douche in de cabine. Hiermee kan je een sauna-ervaring combineren met een hamam, en zelf kiezen voor wat voor soort warmte je kiest (droog of nat). De prijzen variëren van € 3.000 tot € 8.000.
Infrarood
De infraroodcabine is de meest moderne oplossing. De infraroodstralen worden verspreid door radiatoren die rechtstreeks het lichaam opwarmen. De maximumtemperatuur in je sauna zal niet hoger liggen dan zo’n 60° C. Reken op een budget vanaf € 2.000.
Buitensauna
Omdat er een specifieke bouw nodig is, moet je rekenen op een budget van zo’n € 15.000 voor een model van goede kwaliteit.
Open Immovlan