En hiver, votre maison peut être un lieu de reproduction pour les bactéries, les moisissures, les acariens et les microbes. Voici quelques conseils pour assainir l’air intérieur.
1| Ne pas trop chauffer
Il faut savoir que les bactéries et les microbes se développent lorsqu’il fait chaud. En principe, vous ne devriez pas dépasser 21°C à l’intérieur et si possible, maintenir la température à 19°C. Vous avez froid ? Enfilez un pull supplémentaire ! Pour dormir, la température idéale est de 16 ou 17 degrés.
2 l Un taux d’humidité suffisant
Un air trop humide peut avoir des conséquences désastreuses pour les personnes souffrant d’allergies. Les microbes raffolent en effet des conditions humides. Une ventilation et une isolation adéquates permettent de contrôler le taux d’humidité. A l’inverse, un air trop sec peut assécher les muqueuses et favoriser les infections. Veillez à ce que l’humidité ne descende jamais sous les 30 %.
3 l Aérez !
Même si cela peut paraître contre-productif de prime abord, sachez qu’aérer en hiver vous permet non seulement d’assainir l’air intérieur, mais également de chauffer plus facilement ! Ouvrez vos fenêtres en grand, pendant environ 15 minutes par jour.
4 l Nettoyez au moins une fois par semaine !
La poussière pollue l’air intérieur, il est donc important de nettoyer une fois par semaine. C’est essentiel, surtout si vous passez plus de 10 heures par jour à la maison. Lors du nettoyage, pensez aux surfaces qui attirent les bactéries et accordez-leur une attention particulière.
5 l Assurez-vous du bon fonctionnement du système de ventilation
Un système de ventilation fonctionnant correctement est crucial. Une bonne ventilation empêche l’accumulation de substances nocives. Nettoyez les grilles et remplacez les filtres si nécessaire.
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