Si vous détestez la solitude entre vos 4 murs, ne vous inquiétez pas : vous êtes très loin d’être le seul ! Voici 5 conseils pour se remonter le moral, lorsque l’on est tout seul chez soi.
1. Se préparer un super goûter (et se souvenir de son enfance inconsciente.)
Il n’y a rien de tel qu’un bon chocolat chaud avec des tartines de pâte à tartiner pour sentir un peu de réconfort ! Après, un bol de corn-flakes pour enfants, ça marche aussi, surtout pour les jeux qui se trouvent toujours au dos du paquet !
2. Regarder des vidéos avec des chats qui se ridiculisent.
Se moquer de nos amis les félins est certainement le remède anti-dépression le plus puissant de tous ! Et si ça ne passe pas, continuez avec les chiens : vous verrez ils sont pas mal eux aussi dans le genre !
3. Voir un film d’horreur et troquer la tristesse pour un bon frisson !
La peur ne sert pas qu’à enlever le hoquet ! Elle peut aussi faire oublier pourquoi on était triste !
4. Faire une liste de choses que vous voudriez faire
Pour arrêter de broyer du noir, il faut s’en donner les moyens ! Allez, on se prend en main et ça commence par mettre un peu d’ordre dans ses idées : listez 5 choses que vous rêvez de faire.
5. Sortir courir.
Il y a des jours où il n’y a rien à faire pour quitter sa mauvaise humeur. Quitte à être dans cet état, autant se dépenser et éliminer toutes les émotions négatives.
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