Quand le réveil sonne, vous avez l’impression que vous n’êtes qu’au milieu de votre nuit ? Oui, on connaît le problème… Et voici comment certains chez nous ont décidé de résoudre le problème…
1. Décider que 9h du matin, c’est déjà beaucoup trop tard !
Ah non, ça ne compte ? Pourtant …. C’est une astuce infaillible pour tous ceux qui ne sont définitivement pas du matin !
2. Résister à l’appel du snooz
Ceux qui se lèvent tôt vous le diront : le snooz est l’ennemi ultime ! Arrêtez de passer des demi-heures entières à prier pour que le temps se ralentisse !
3. Laisser son portable à l’autre bout de la chambre.
Pour vous forcer à vous lever, laisser volontairement votre téléphone loin de votre lit ! Bien sûr, choisissez une musique exaspérante pour augmenter l’efficacité de cette astuce.
4. Allumer lumière et se forcer à garder les yeux ouverts.
C’est un fait scientifique : la lumière bloque la sécrétion de l’hormone du sommeil.
5. Ne pas passer la moitié de la nuit sur les réseaux sociaux.
Mais cela, vous le savez déjà, non ? 😉
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