Le mythe du chauffage à 19 degrés : une règle qui refroidit plus qu’elle ne réchauffe !

19 °C, une température idéale pour tous ? Pas si sûr ! Entre confort thermique et économies d’énergie, la règle mérite quelques ajustements.

Depuis des années, la règle des 19 °C est prônée comme la température idéale pour chauffer nos logements. Objectif : limiter les dépenses énergétiques et réduire l’impact écologique. Mais cette recommandation, bien que louable, semble loin de faire l’unanimité !

Pour Jean, expert énergétique et travaillant dans une grosse entreprise, cette règle doit être remise en perspective : « 19 °C, c’est une température économique qui suffit si vous êtes en mouvement. En revanche, pour ceux qui restent assis derrière leur bureau, cela peut être franchement juste. » Et il n’est pas le seul à le penser ! Une pièce de vie pourrait être à 20-21 °C, tandis qu’une chambre resterait à 17 °C. C’est là qu’intervient la nuance.

Confort thermique : une science inexacte

On ne ressent pas tous le froid de la même façon. Pour Claire, 34 ans, qui passe ses journées en télétravail : « Même avec trois pulls, 19 °C, c’est trop juste. Mon corps reste immobile, et je finis par grelotter ! » Elle n’hésite pas à régler son thermostat à 21 °C pour travailler efficacement.

L’astuce ? Moduler selon les moments et les pièces. Vous travaillez au bureau ? Réglez à 21 °C. Vous passez la soirée dans le salon ? Un plaid suffit peut-être à compenser une baisse à 19 °C. Quant à la salle de bain, un coup de chaud ponctuel à 22, voire 23 °C ne fera pas exploser la facture.

Alors, faut-il s’accrocher aux 19 °C ? Probablement pas. Entre confort et efficacité énergétique, la clé est dans l’équilibre. Et n’oublions pas : une maison bien isolée sera toujours le meilleur allié pour un hiver douillet, sans se ruiner !