On y passe un tiers de notre vie, et pourtant on le néglige souvent… Un matelas bien entretenu, c’est moins d’acariens, d’allergies et plus de nuits paisibles. Un bon entretien n’a rien de compliqué, et quelques gestes simples suffisent à prolonger sa durée de vie et améliorer votre hygiène de sommeil. Voici les meilleures astuces pour garder votre matelas frais et propre plus longtemps.
1. Aspirez et aérez, un duo gagnant
Chaque nuit, nous transpirons et perdons des cellules de peau qui nourrissent les acariens et accumulent de l’humidité. La première règle d’or : aérez votre chambre tous les matins pendant au moins 15 minutes pour évacuer l’humidité. Ensuite, pensez à aspirer votre matelas une fois par mois pour éliminer la poussière et autres résidus indésirables.
2. Dites non aux taches (et aux excuses !)
Un café renversé ou une tache de transpiration ? Ne laissez pas traîner ! Mélangez du bicarbonate de soude avec un peu d’eau, appliquez sur la tache et laissez sécher avant d’aspirer. Pour des taches plus coriaces, le vinaigre blanc dilué dans de l’eau est un excellent détachant naturel.
3. Le retournement, c’est la clé !
Un matelas doit être retourné tous les trois mois pour éviter qu’il ne s’affaisse de manière inégale. Si votre matelas n’a qu’une seule face, pensez à le faire pivoter tête-pieds. Cela répartit l’usure et améliore le maintien.
4. Une housse de protection, un must-have
Une protection imperméable et respirante permet d’éviter les infiltrations de transpiration, les allergènes et les taches. Un petit investissement qui prolonge considérablement la vie de votre matelas. Pensez aussi à la laver régulièrement !
5. Ne gardez pas votre matelas à vie !
Un matelas a une durée de vie de 7 à 10 ans. Au-delà, il perd en confort et en maintien, ce qui peut causer des douleurs dorsales et nuire à la qualité de votre sommeil.
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