Leven zonder stress wordt alsmaar moeilijker. Ons takenpakket breidt uit, net als onze verantwoordelijkheden, en bijgevolg geraken we minder makkelijk in slaap. Gelukkig weten we raad!
Maak een prioriteitenlijst
Ben jij ook zo’n piekeraar? Maak een lijstje met taken voor de volgende dag en bepaal de prioriteit van elk punt. Wat op papier staat, spookt niet langer door je hoofd…
Leg je kleren klaar
Een beetje later opgestaan dan anders? Dan zal je in ieder geval een pak minder stressen als je kleren voor de dag netjes klaarliggen…
Doe de afwas
Een opgeruimd huis brengt rust, ook in je hoofd!
Bepaal het menu voor de volgende dag
Alweer iets waar je niet meer over hoeft na te denken!
Ruim op!
Zie twee puntjes hierboven…
Open Immovlan