8 uur per dag van thuis uit werken, dat doe je niet onvoorbereid! Nicolas, een algemene huisarts, vertrouwt aan de krant Sudpresse toe dat het aantal medische consultaties explodeert op dit moment!
1. Spierpijn, peesontstekingen…
Sinds het begin van de lockdown gaat een groeiend aantal mensen naar de dokter voor “rugpijn, pijn in de schouders of nog peesontstekingen aan de pols.” De dokter wijst met de vinger naar de onaangepaste uitrusting van thuiswerkers: een te lage tafel, een klein scherm, een onaangepaste stoel… Het zorgt voor een slechte houding die “een belangrijke impact kan hebben op ons lichaam, op korte en lange termijn”…
Aangezien telewerken zeker ook na de epidemie zal blijven bestaan, herinnert Nicolas ons eraan dat "een goed bureau en een goede stoel essentiële aankopen zijn." En bovenal smeekt hij telewerkers: "stop in godsnaam met werken in je bed of in je zetel!”
2. Tinnitus, oorpijn…
Een ander, meer onverwacht probleem, is dat van… lawaai! Sommige telewerkers worden namelijk geconfronteerd met een lawaaierige omgeving waarvan ze zich met een koptelefoon proberen af te zonderen. In de krant Sudpresse legt een NKO-arts uit dat hij "steeds meer mensen ziet die klagen over oorpijn, oorsuizingen en vermoeidheid. Dit is mede te danken aan het gebruik van een koptelefoon of oortjes, of een hoog volume tijdens telefoongesprekken of vergaderingen."
3. Droge ogen, migraine…
Bij telewerken wordt er veel gevraagd van onze ogen: doorheen de dag gaan je ogen van de computer naar de telefoon om vaak te eindigen voor de televisie. "Dit alles leidt tot oogpijn, een wazig zicht, migraine, droge ogen, slaapproblemen… Om dat te vermijden, raad ik aan om elke 15 minuten je ogen van je scherm te halen, druppels aan te brengen, toepassingen te installeren die schermtijd beperken, vooral voor kinderen, en elke dag 30 minuten buiten door te brengen," legt David, een oogarts, uit aan Sudpresse.
Open Immovlan