’s Morgens bij het ontwaken of aan het einde van de werkdag, we zijn allemaal op zoek naar wat rust in ons huis. Dit zijn enkele tips om positieve energie te creëren in je woning.
De post-lockdown statistieken maken het duidelijk: tussen de herinrichtingswerken of de renovaties en verhuizingen door heeft de pandemie meer dan ooit het welzijn centraal gezet. Het mentaal welzijn van heel wat medebewoners is de afgelopen maanden danig op de proef gesteld, wat gezorgd heeft voor meer zin om zich thuis goed te voelen. Volledig te begrijpen natuurlijk.
Het is niet altijd zo extreem als een verhuis. Sommigen hebben zich verdiept in meditatie of yoga of in een tikkeltje exotische filosofieën met als doel om onze dagelijks levensstijl te veranderen. We denken bijvoorbeeld aan hygge, de Scandinavische levensstijl, of ikigai met Japanse wortels.
Planten!
Om thuis tot rust te komen zijn er een aantal decoratieve elementen die de atmosfeer kunnen verzachten. Daar hoort vegetatie bij, meer specifiek planten, eender welke. Heel wat studies tonen aan dat de aanwezigheid van planten in een ruimte verschillende rustgevende effecten heeft en helpt om stress en zelfs sommige vormen van angst tegen te gaan.
Niet enkel zicht op planten zorgt voor deze voordelige effecten. Ervoor zorgen genereert ook een gevoel van sereniteit en tevredenheid. Ook hier bewijzen studies dat kamerplanten helpen om de bloeddruk te verlagen en zo fysieke problemen verminderen. Een goede manier om je welzijn te laten groeien!
Verlichting
Andere oplossing: het licht dempen en “koude” lichtbronnen vermijden (die dus eerder blauw zijn in plaats van geel). Kaarsen kunnen helpen om de sfeer in een ruimte meer zen te maken.
Cocoonen met mineralen
Wat ook gemakkelijk geplaatst kan worden, zijn stenen. Lithotherapie maakt gebruik van stenen om fysieke blokkades op te heffen. Sommige stenen, zoals rozenkwarts, helpen om ons zicht te reinigen van emoties. Een cocooning met mineralen om de energie van de leifde terug te vinden na een shock of een emotionele teleurstelling. Rode granaat, blauwe calciet of carneool bezitten ook bijzonder positieve krachten.
Kleur!
Last but not least: de kleur van de muren kan een effect hebben op je dagelijkse leven. Het is algemeen gekend dat blauw en groen rustgevende kleuren zijn, die dus perfect geschikt zijn om een woonkamer of slaapkamer mee in te richten. Geel en beige bemoeidgen sereniteit. Als je een kouwelijke bent, kan je kiezen voor licht roze, dat een natuurlijke tendens heeft om de atmosfeer te verwarmen. Perfect voor een woonkamer of leeshoek!
Open Immovlan